Cara Agar Bayi Bisa Tidur Sendiri

Kesehatan Anda, Pada Artikel kesehatan yang anda baca kali ini dengan judul Cara Agar Bayi Bisa Tidur Sendiri, mudah-mudahan artikel yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Tahukah Mama, mengapa si Kecil wajib digendong dulu sambil diayun-ayun sebelum akhirnya tertidur? Atau mengapa ia tak mau tidur semalam penuh di ranjangnya, & seringkali terbangun di malam hari?

Sejatinya, semua insan, meliputi kita, dengan biologis memang terbangun beberapa kali di malam hari. Ini terjadi di jeda daur tidur yang kita alami. Semakin malam, daur tidur akan membawa kita semakin lelap. Tetapi, di antara siklus itu, insan mampu sebagai terbangun.

Read More :

Jadi sekarang, perkara yg Mama alami adalah, bagaimana mengajarkan bayi buat tertidur lagi menggunakan sendirinya, ketika ia terbangun di antara jeda daur tadi di malam hari?

Melalui halaman yang didirikannya, Aha! Parenting, Laura Markham, seseorang Clinical Psychologist berasal Columbia University, AS, menyebutkan proses-langkah berikutdibawahini ini buat membuat kesayangan mama mampu tertidur sendiri lagi sesudah bangun di malam hari.

Namun Laura mengingatkan, bahwa hal ini tak semudah membalikkan telapak tangan. Perlu saat latihan berbulan-bulan agar si Kecil sanggup terlelap menggunakan sendirinya, & perlu kesabaran mama.

Yuk, pembaca Popmama.Com kita simak proses-proses yg ia sarankan.

1. Bangunkan bayi waktu Mama mau meletakkannya di ranjang

Freepik/yanalya

Mama nir galat baca. Cara ini emang sanggup dilakukan untuk melatih bayi agar tertidur sendiri. Tapi, sebelumnya Mama wajib tahu latar belakang mengapa bayi menangis saat diletakkan di loka tidur, sehabis digendong Mama.

Bayi yg sangatlah mengantuk, menginginkan tempat yang aman buat tidur, ialah di pelukan mama. Menurut Laura, dalam zaman dahulu saat, bayi yang diletakkan di hutan sesaat selesainya tidur, umumnya akan sebagai mangsa satwa. Bayi yg protes pada hal ini dan baru mau tertidur di dalam pelukan Mama dengan situasi kondusif dan nyaman, meneruskan gen penyintasan ini ke bayi jaman kini: Mereka bakal panik saat diletakkan di ranjang, dan adrenalin yg ada membuat mereka terbangun & lebih sulit lagi buat ditenangkan.

Tetapi, terdapat langkah tertentu buat membuat si Kecil nir panik lagi. Caranya, merupakan waktu Mama berhasil membuat terlelap dan hendak meletakkannya di loka tidur, tepuk-tepuk tubuhnya sampai ia sedikit membangun.

Walaupun Laura paham benar Mama sudah bersusah payah menidurkan si Kecil, tetapi menurutnya hal ini akan mengajarkan bayi sesuatu hal berharga: bahwa waktu ia 1/2 bangun di loka tidurnya, usang kelamaan ia akan sadar bahwa meneruskan tidur di ranjang tersebut merupakan hal yg kondusif.

Hal ini harus mama lakukan setiap kali selama berminggu-minggu, & dalam awalnya tentu ia akan menangis dan Mama permanen harus balik menenangkannya. Tetapi lama kelamaan, sesudah ia paham bahwa semua sebenarnya baik-baik saja, ia tidak bakal lagi mengalami kepanikan misalnya di awal. Pada termin ini ia mungkin bakal kaget, namun ia dapat semakin seringkali memejamkan matanya kembali dan balik tidur, bahkan pada malam hari.

dua. Mulai tegaskan perbedaan antara menyusui, mengempeng, dan tidur

Freepik/Phduet

Jika bayi terlatih mengempeng kepada Mama ataupun wajib diayun-ayun untuk membantunya tertidur, maka ia akan masih bergantung pada Mama bahkan saat malam. Mama mampu mencoba menghilangkan kebiasaan tersebut dengan strategi menyusui bayi sementara selesainya ia terjaga dari tidurnya, dan setiap ketika kala ia masih lapar, pada kondisi membangun.

Namun, saat ia mulai kenyang dan mengantuk, coba ajak ia berkeliling ruangan ataupun ayun-ayun tubuhnya alih-alih menyusuinya. Dengan demikian, ia akan mulai belajar buat tertidur tanpa mengempeng.

Freepik/Tonefotografia

Setelah si Kecil sanggup tertidur menggunakan strategi diayun di pelukan mama alih-alih menggunakan cara mengempeng, tahap yang harus Mama lakukan berikutnya adalah membuatnya tertidur tanpaada diayun.

Caranya, pertama-tama Mama menggendongnya sampai tertidur dengan kiat diayun. Tetapi, sesaat sebelum ia sahih-sahih tertidur, berhentilah mengayunnya dan duduklah dengan si Kecil tetap pada gendongan.

Jika si Kecil protes, Mama sanggup kembali mengayunnya. Tetapi saat ia hendak tertidur lagi, berhenti dan duduklah kembali. Lakukan hal ini berulang kali. Selanjutnya, Laura menyarankan agar Mama melakukan hal ini selama lebihkurang seminggu supaya si Kecil terlatih.

4. Bantu si Kecil belajar tidur di tempat tidurnya

Pexels/Dominika Roseclay

Tahap berikutnya merupakan membuatnya tetap tenang sementara sebelum sahih-sahih tertidur, menggunakan syarat Mama bangkit asal posisi duduk ke berdiri buat membawanya ke loka tidur.

apabila ia protes, ayun balik si Kecil, tetapi dengan posisi Mama berdiri. Laura pula menyarankan supaya Mama membiasakan posisi ini selama kurang lebih seminggu agar si Bayi terbiasa dengan kebiasaan ini.

Selanjutnya, biasakan untuk meletakkan si Kecil ke loka tidurnya, lagi-lagi dalam kondisi sesaat sebelum ia sahih-benar tertidur. Hal ini dilakukan agar ia paham situasi yang ia hadapi.

Tentunya si Kecil akan kembali protes waktu diletakkan di loka tidur. Jika ini berlangsung, gendonglah ia kembali dan ayunkan sementarawaktu saja lalu Mama wajib berdiam. Lakukan hal ini lagi & lagi sampai ia biasa. "Ini bisa sebagai memakan 25 kali rekayasa, namun suatu ketika ia dapat membiarkan Anda meletakkan di loka tidur tidakdengan protes. Bersabarlah, sementarawaktu lagi Anda berhasil" papar Laura.

5. Beri sentuhan bukan genggaman tangan, di tempat tidurnya

Freepik/Onlyyouqj

Di tahap ini, artinya Mama telah berhasil meletakkan si Kecil di tempat tidur tidakdengan ia wajib mengempeng maupun diayun terlebih dahulu. Bisa sebagai Mama dapat setengah memeluk si Kecil buat memberitahunya bahwa Mama permanen terdapat di sebelahnya.

Rutinitas lalu yg harus Mama biasakan merupakan hanya menggenggam tangan si Kecil saat ia mulai tertidur. Kembali hal ini tak akan sanggup berlangsung pada sekejap. Mama mesti pembiasaan sejumlah lama lagi agar si Kecil terbiasa dengan kebiasaan ini.

Nantinya, Mama mampu mengubah jemari Mama menggunakan boneka maupun mainan kesayangan yg dapat ia genggam buat menemani tidurnya. Di termin ini pun si Kecil sudah mampu diletakkan di tempat tidurnya pada kondisi siap tidur, & akan tidur menggunakan sendirinya tanpaada campurlah tangan Mama lagi.

Baca Juga:

Amankah Menyusui Bayi menggunakan Posisi Tidur?
Bayi Berkeringat Banyak Saat Tidur, Apakah Normal?
Berbahayakan Jika Bayi Tidur Terlalu Lama?

Cara Mudah Menidurkan Bayi Tanpa Gendong dan Bouncer / Baby Sleeping Training

Demikianlah Artikel Cara Agar Bayi Bisa Tidur Sendiri

Sekianlah artikel Cara Agar Bayi Bisa Tidur Sendiri kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Cara Agar Bayi Bisa Tidur Sendiri dengan alamat link https://namadandoa.blogspot.com/2019/05/cara-agar-bayi-bisa-tidur-sendiri.html