5 Fakta tentang Heartburn yang Harus Diketahui

Kesehatan Anda, Pada Artikel kesehatan yang anda baca kali ini dengan judul 5 Fakta tentang Heartburn yang Harus Diketahui, mudah-mudahan artikel yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Share:

Mama sempat mendengar tentang heartburn?

Heartburn merupakan suatu kondisi ketika seseorang ibu hamil merasakan sensasi terbakar pada lebihkurang dada dan tenggorokan. Keluhan ini kerapkali berlangsung pada beberapa bulan awal kehamilan sampai sepanjang masa kehamilan.

Read More :

Sebetulnya, gangguan ini jua ditandai menggunakan naiknya asam lambung. Mama kan merasakan iritasi ataupun sensasi panas sempurna dalam ulu hati. Heartburn sering membuat ibu hamil tidak nyaman pada beraktivitas harian.

Lalu, apa saja yang perlu Mama memahami mengenai heartburn? Popmama.Com memberi jawabannya untuk Mama.

1. Penyebab heartburn

liverdoctor.Com

Heartburn merupakan syarat naiknya asam lambung seringkali tidak terhindari dalam bunda hamil. Heartburn ada karena asam lambung naik dampak pembesaran rahim. Makanan yg sudah bertempattinggal dalam lambung pun terdesak naik kearah kerongkongan.

Keadaan ini dapat membuat dinding kerongkongan iritasi lantaran makanan yg berproses di lambung berwujud asam. Akibatnya, dinding kerongkongan pun mampu terluka.

2. Pemicu naiknya asam lambung

autoimuncare.Com

Pemicu naiknya asam lambung tidak lain merupakan peningkatan hormon progesteron. Hormon ini memperlambat kerja sistem pencernaan, sehingga otot-otot organ pencernaan mengendur.

Tujuannya, agar kuliner yang Mama konsumsi bisa diserap oleh janin.

Selain tersebut, otot polos dalam area rahim & katup antara perut & kerongkongan pula mengendur. Ini menyebabkan asam lambung naik hingga kerongkongan.

Jika Mama mempunyai riwayat penyakit maag, maka risiko mengalami heartburn lebih tinggi. Itulah mengapa Mama kudu menceritakan riwayat kesehatan dengancara terperinci dalam dokter agar bisa ditangani dengan tepat.

thehealthsite.Com

Dilansir asal situs Webmd.Com, berikutdibawahini tanda-tanda yg sering dilaporkan ada saat seseorang ibu hamil mengalami heartburn.

• Perasaan terbakar pada area sekitar dada yg seringkali terjadi tuntas makan
• Ibu hamil kerapkali mencicipi sensasi terbakar tersebut selama beberapa mnt sampai beberapa jam
• Nyeri dalam dada, terutama sehabis menunduk/membungkuk, berbaring, ataupun makan
• Kerap bersendawa
• Batuk kronis
• Suara gampang serak
• Napas bunyi seperti sakit asma

4. Kapan Mama perlu khawatir?

Freepik

Heartburn yg Mama alami sekaliwaktu sebetulnya nir membahayakan. Namun, apabila frekuensi dan intensitas heartburn cukup tinggi, mampu menandakan perkara kesehatan yang lebih serius.

Heartburn kronis sanggup menunjuk dalam gangguan lambung seperti GERD ataupun gastroesophageal reflux disease. Kalau telah terindikasi GERD sang dokter, Mama kentara wajib mematuhi segala pijakan yang disajikan dokter, mencakup mengonsumsi obat sesuai dosis yg dianjurkan.

lima. Cara menangani heartburn ketika hamil

Freepik/Jcomp

Mama mampu melakukan sejumlah prosedur mudah ini untuk mengatasi heartburn yg sering mengganggu aktivitas.

• Makan dalam porsi mini namun sering
  • Penanganannya sama dengan masyarakat yang sakit maag ya, Ma. Sekalipun Mama tengah berselera makan, tetap batasi porsinya.
  • Pada ibu hamil, mekanisme pencernaan nir mampu mencerna kuliner dengancara cepat. Makan pada porsi besar bisa mengakibatkan heartburn. Jadi, makan pada porsi mini namun seringkali mampu membantu meredam kondisi tadi.
  • Cara ini efektif buat mencegah perut Mama kosong pada jangka saat lama faedah menetralisasi asam lambung.
  • Biasakan jua makan lewatcara perlahan ya, Ma. Ini wajib agar perut Mama tidak gampang terasa begah.
• Sebaiknya stop dulu konsumsi kuliner berikutdibawahini
  • Perhatikan typical makanan yg Mama konsumsi. Hindari kuliner berlemak, berbumbu tajam, serta bercita rasa asam & pedas.
  • Minuman menggunakan kandungan kafein dan soda pula bisa menyebabkan heartburn.
• Minum air di sela ketika makan
  • Langkah ini relatif efektif buat membantu pencernaan lebih lancar & meredakan rasa panas di dada. Ingat, Ma, tidak wajib minum terlalu banyaksekali ya, minum secukupnya saja.
• Hindari berbaring usai makan
  • Memang sich, berbaring selesai makan itu lezat. Tetapi, norma ini ternyata sanggup mengakibatkan terjadinya heartburn, Ma. Posisi berbaring membuat asam lambung naik menggunakan cepat ke kerongkongan. Cara terbaik, tunda posisi berbaring setidaknya 2-3 jam selesai makan.
• Kenakan sandang yang sedikit longgar
  • Memakai pakaian ketat berpotensi membuat Mama tidak nyaman saat heartburn mulai terasa. Pakaian yg sedikit longgar tidak hanya membuat Mama lebih nyaman beraktivitas, namun juga nir menekan perut Mama.

Itulah lima hal yang mesti Mama ketahui kira-kira heartburn. Jangan lupa buat memantau terus syarat kesehatan Mama selama kehamilan.

Segera konsultasikan dalam dokter atau bidan bila Mama mulai merasakan keluhan yg mengganggu. Semoga Mama & si Kecil kondusif selalu!

5 FAKTA UNIK TENTANG KOTA SUCI MEKKAH YG HARUS DI KETAHUI

Demikianlah Artikel 5 Fakta tentang Heartburn yang Harus Diketahui

Sekianlah artikel 5 Fakta tentang Heartburn yang Harus Diketahui kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 5 Fakta tentang Heartburn yang Harus Diketahui dengan alamat link https://namadandoa.blogspot.com/2019/12/5-fakta-tentang-heartburn-yang-harus.html