Wajib Coba: 7 Resep MPASI Berbahan Ikan Salmon

Kesehatan Anda, Pada Artikel kesehatan yang anda baca kali ini dengan judul Wajib Coba: 7 Resep MPASI Berbahan Ikan Salmon, mudah-mudahan artikel yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Share:

Saat bayi mulai mengonsumsi makanan padat, Mama pastinya bersemangat buat mencoba berbagai hidangan MPASI. Selain lezat, menu tadi juga wajib mengandung nutrisi yang dibutuhkan bayi.

Salah satu bahan MPASI yang berguna bagi bayi merupakan ikan salmon. Salmon memiliki banyaksekali manfaat kesehatan terutama bagi bayi & anak-anak lantaran mengandung omega 3 yg tinggi.

Popmama.Com merangkum sejumlah hidangan berbahan ikan salmon yang sanggup dikonsumsi sang bayi.

Manfaat Salmon untuk Bayi

Freepik/User14607558

Ikan salmon mempunyai kegunaan bagi kesehatan terutama buat bayi & anak karena mengandung omega tiga, mineral, dan vitamin B yg relatif tinggi. Ketiganya ini begitu baik untuk menjaga kesehatan otak.

Read More :

Selain itu, memberikan ikan salmon dalam hidangan MPASI dapat menjaga kesehatan kulit bayi juga, Ma. Kandungan asam lemak mendasar yang ada dalam salmon bisa mendorong kulit buat menahan air & menciptakan kulit bayi sebagai halus dan lebih lembap. Bayi dapat terhindar asal sejumlah penyakit kulit.

Menu MPASI 8 berbahan ikan melatih kepandaian mengunyah bayi. Bayi yg berusia 8 bulan wajib diberikan makanan yang lebih bertekstur dan kuliner hanya perlu dilumat menggunakan menggunakan sendok.

Pada usia 8 bulan, bayi bertambah pakar menggerakkan pengecap. Ia jua bisa membolak-balikkan makanan berasal bagian pinggir lisan ke tengah lidah. Menu MPASI dengan ikan salmon adalah galat satu pilihan bagi orangtua buat mendapatkan nutrisi protein bagi bayi.

Namun, sebelum mulai mencoba hidangan ini, tentukan bayi mama nir mempunyai alergi pada ikan.

1. Skotel potato salmon

Cookpad

Bahan yang dibutuhkan:

• dua ruas jari ikan salmon.
• 1 buah kentang berukuran akbar.
• 1 butir telur.
• Sayuran dipotong sesuai selera.
• Jagung cantik.
• Tomat.
• Wortel.
• Buncis.
• Labu siam.
• Daun seledri dan peterseli.
• Garam himalaya.
• Keju.
• Bawang putih & bawang bombai.

Berikut kiat membuat:

1. Kukus kentang selama 15 mnt. Setelah matang, haluskan, dan pisahkan.
2. Tumis ke2 bawang & ikan salmon. Setelah matang, campurkan dengan kentang.
3. Tambahkan garam himalaya secukupnya.
4. Masukkan semua sayuran dan telur.
5. Aduk hingga homogen setelah itu tambahkan adonan ke wadah tahan panas
6. Taburkan keju dan peterseli di atasnya.
7. Kukus adonan selama 30 mnt.

dua. Rolade kentang salmon

Cookpad

Bahan-bahannya:

• Ikan salmon.
• 1 butir kentang berukuran akbar.
• 1 buah telur.
• Jagung, brokoli, wortel, baby buncis.
• Secukupnya baby buncis.
• Daun seledri.
• Olive oil.
• Garam himalaya.
• Kaldu ayam.
• Bawang bombai & bawang putih.

Langkah-langkahnya:

1. Rebus kentang selama 15 mnt dan haluskan.
2. Potong kecil-mini ikan salmon.
3. Serut wortel, jagung disisir, buncis dipotong kecil2, dan daun seledri.
4. Tumis bawang putih & bombai sampai harum kemudian masukkan ikan salmon.
5. Setelah rona kekuningan masukkan semua sayuran lalu tumis tambahkan garam himalaya.
6. Setelah matang tambahkan semua tumisan ke pada campuran kentang.
7. Tambahkan kaldu ayam & revisi citarasanya sembari diaduk.
8. Siapkan telur dadar.
9. Masukan campuran kentang, salmon, & sayur ke atas telur dadar diratakan kemudian rol.
10. Bungkus campuran menggunakan aluminium foil kemudian kukus selama 15-20 menit.
11. Rolade kentang salmon pun siap disajikan.

tiga. Capcay Salmon

Cookpad

Selain untuk bayi, hidangan ini pula mampu dinikmati dengan keluarga. Yuk dicoba!

Bahan-bahan

• dua potong brokoli.
• 2 iris wortel.
• 1/lima butir zucchini (diparut).
• 1 potong salmon seukuran telapak tangan bayi.
• 1 siung bawang putih (parut).
• Sea salt secukupnya.
• 100 ml air matang.
• Extra virgin olive oil (EVOO).
• Kaldu ayam non MSG.
• Bubuk tempe.

Langkah-mekanisme menciptakan:

1. Cuci bahan, lalu potong-potong ataupun parut sesuai kebutuhan.
2. Rebus brokoli & wortel sampai 1/2 matang. Setelah tersebut tiriskan. Ganti air, rebus salmon sampai matang.
3. Ambil secukupnya wortel & brokoli sesuai porsi bayi kemudian cincang kasar. Untuk salmon, relatif dilumatkan menggunakan gunakan garpu hingga hancur.
4. Siapkan wajan, kasih EVOO. Masukkan bawang putih, tumis sampai harum. Beri air kemudian segera tambahkan seluruh bahan. Bumbui pada tahap ini.
5. Masak sampai air menyusut.
6. Setelah semua matang, angkat kemudian tempatkan di wadah.

Cookpad

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 4 sendokmakan beras putih organik.
• dua lbr daging salmon fillet.
• 2 potong silken tofu.
• dua pcs baby corn.
• 1/4 pcs labu siam.
• lima pcs tomat cherry.
• 200 mililiter kaldu salmon homemade.
• 100 mililiter air matang.
• 2 pcs unsalted butter.
• 1 pcs keju kiri utuh besar.
• 1 sdm extra virgin olive oil (EVOO).

Berikut kiat memasaknya:

1. Masukan seluruh bahan ke dalam slow cooker.
2. Setting mode high dan dimasak selama 2 jam. Jangan dibuka tutup selama mengolah ya, Ma.
3. Setelah matang, masukkan unsalted butter & keju kiri lalu diblender.
4. Saring dan bubur pun siap disantap.

5. Nasi tim saring ikan salmon

Cookpad

Bahan-bahan yang diperlukan:

1. 1 ruas jari ikan salmon.
2. 1 genggam beras putih.
3. tiga iris bawang bombay cincang.
4. Secukupnya jahe.
5. Secukupnya seledri.
6. Secukupnya air.

Langkah-langkahnya:

1. Masak air dan masukkan sedikit demi sedikit beras putih.
2. Aduk sampai nasi membangun setengah bubur.
3. Masukkan ikan salmon, bawang bombay & jahe secukupnya.
4. Aduk hingga membangun bubur.
5. Masukkan seledri buat menambah aroma.
6. Aduk sampai bubur sebagai agak padat.
7. Biarkan setengah dingin lalu saring dengan saringan dawai.

6. Pasta salmon brokoli

Cookpad

Bahan yang diharapkan antara lain:

• 16 buah pasta.
• 2 pangkas kecil salmon.
• Brokoli.
• Soft tofu.
• Bubuk parsley.
• Olive oil.
• Bawang putih dan bawang bombai.
• 1 sdm keju parut.

Cara menciptakan:

1. Rebus pasta sampai lunak dan jua rebus salmon hingga matang selama kurang lebih 15 mnt.
2. Sambil menunggu pasta, kukus brokoli sampai seluruh bagiannya lunak & gampang buat dikunyah oleh bayi.
3. Kemudian, goreng soft tofu menggunakan olive oil hingga warnanya kecokelatan. Jangan terlalu kemarau sehingga bayi nir kesulitan untuk mengunyahnya.
4. Setelah pasta matang dan dikira relatif lunak, campurkan pasta menggunakan serbuk parsley, bawang bombai & bawang putih cincang.
5. Cincang halus salmon yang sudah matang & gabungkan dengan pasta yg sudah dicampur menggunakan bumbu tersebut.
6. Mama dapat menambahkan keju parut di atasnya buat menambah rasa.

7. Pepes tahu dan salmon

Cookpad

Bahan-bahan:

• Ikan salmon cincang secukupnya.
• dua buah memahami putih dihancurkan.
•  1buah wortel yg diparut.
• 1 cube keju.

Bahan bumbu:

• Daun salam 1 lbr. 
• Daun jeruk 2 lembar.
• Serai 1 batang.
• ½ ruas lengkuas digeprek.
• Daun seledri.
• dua siung bawang merah dihaluskan.
• 1 siung bawang putih. 
• 1 butir kemiri sangrai.
• Bawang bombai secukupnya, cincang halus.

Cara menciptakan:

1. Campur semua bahan bumbu & haluskan.
2. Campurkan tahu yg sudah dihancurkan dengan wortel, salmon, seledri, bawang bombai cincang, keju, & bumbu halus. Aduk semua sampai tercampur rata.
3. Masukkan daun salam, daun jeruk, serai, & lengkuas.
4. Setelah semua tercampur rata, bungkus dengan daun pisang supaya terdapat rasa gurih. Jika tidak ada mampu pakai mangkuk berbahan kaca. Kukus selama kurang lebih 20 mnt.
5. Setelah matang angkat & dinginkan. Pepes tahu dapat dikonsumsi dengan bubur tim juga ya, Ma

Nah, kini Mama telah mempunyai beberapa resep berbahan ikan salmon. Yuk dicoba!

Baca pula:

• Begini, Ma! 7 Efek Buruk Memaksa Anak Menghabiskan Makanan
• Tidak Hanya Enak, ini 9 Manfaat Melon buat Bayi
• Ini Dia 7 Manfaat Beras Merah buat Bayi

Tips jitu memasak DAGING agar EMPUK dan ENAK | RESEP MPASI tinggi kalori mom wajib coba

Demikianlah Artikel Wajib Coba: 7 Resep MPASI Berbahan Ikan Salmon

Sekianlah artikel Wajib Coba: 7 Resep MPASI Berbahan Ikan Salmon kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Wajib Coba: 7 Resep MPASI Berbahan Ikan Salmon dengan alamat link https://namadandoa.blogspot.com/2019/08/wajib-coba-7-resep-mpasi-berbahan-ikan.html