5 Resep MPASI Kacang Hijau Enak dan Bergizi

Kesehatan Anda, Pada Artikel kesehatan yang anda baca kali ini dengan judul 5 Resep MPASI Kacang Hijau Enak dan Bergizi, mudah-mudahan artikel yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Share:

Ada banyaksekali varian bahan makanan yang dapat diolah sebagai MPASI. Salah satu yg populer adalah kacang hijau. Kacang hijau mengandung protein tinggi dan karbohidrat kompleks. Kacang yg mempunyai nama ilmiah Vigna radiata ini pula diperkaya menggunakan vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, tembaga, mangan, fosfor & thiamin yg berguna bagi perkembangan tubuh & otak anak. 

Tak heran, dengan anekamacam kandungan yg terdapat di dalamnya, kacang hijau takjarang direkomendasikan buat dijadikan sebagai asal kuliner MPASI yang digemari sang bayi. Namun, umumnya para orangtua hanya menyajikannya pada bentuk bubur tunggal kacang hijau. 

Supaya bayi nir bosan, Mama bisa mengombinasikannya menggunakan berbagai bahan kuliner lain agar gizi dan nutrisinya bertambah majemuk. Yuk cobain 5 resep MPASI kacang hijau ala Popmama.Com berasal beraneka ragam sumber berikutini ini.

1. Bubur jagung kacang hijau

Read More :

>simplynaturalhealth.Com

Kacang hijau & jagung merupakan dynamic duo yg mengandung serat tinggi buat pencernaan anak. Menambahkan jagung bakal memperkaya kandungan antioksidan pada kuliner ini. Cara buatnya mudah banget lho, Ma.

Bahan:
50 gr jagung anggun pipil.
50 gram kacang hijau kupas.
100 cc ASI.

Cara Membuat:

1. Pertama-tama rebus jagung anggun dan kacang hijau kupas lewatcara bersamaan sampai empuk.
2. Setelah matang, blender keduanya hingga halus lalu saring.
3. Tambahkan ASI, adukrata sampai homogen kemudian hidangkan dalam situasi hangat.

2. Bubur kacang hijau pisang

pstatp.Com

Bingung mencari resep MPASI yang padat & mengenyangkan sekalian melancarkan pencernaan si Kecil? Tambahkan saja pisang ke pada bahan MPASI bubur kacang hijau. Rasanya semakin enak dengan tambahan sari jeruk anggun.

Bahan:
50 gram kacang hijau kupas.
100 gram pisang ambon.
Air jeruk manis secukupnya.

Cara membuat:

1. Rebus kacang hijau kupas hingga matang & empuk.
2. Blender bersamaan dengan pisang ambon sampai halus.
3. Tambahkan perasan air jeruk lalu aduk rata dan sajikan.
    

simplynaturalhealth.Com

Untuk si Kecil yang bosan hanya menggunakan rasa manis asal olahan bubur kacang hijau, sajian yg satu ini cocok banget dijadikan variasi, Ma. Saus strawberry dapat menaruh sedikit rasa asam yg membuat bayi kian doyan makan.

Bahan:
50 gr kacang hijau kupas.
1 butir stroberi.
ASI maupun susu formula secukupnya.

Cara membuat:

1. Rebus kacang hijau kupas hingga matang & empuk.
2. Angkat & tiriskan kemudian blender sampai halus kemudian pisahkan.
3. Selanjutnya, blender stroberi dengan ASI maupun susu hingga halus, kemudian saring.
4. Sajikan puree menggunakan saus stroberi di atasnya.

4. Bubur kacang hijau wortel apel

mitalom.Com

Siapa bilang wortel bakal langu jika dicampurkan menggunakan kacang hijau sebagai hidangan MPASI? Buktikan sendiri kelezatannya lewat resep kaya vitamin C satu ini

Bahan:
50 gr kacang hijau kupas.
20 gram wortel.
1/4 butir apel.
ASI atau susu formula secukupnya.

Cara membuat:

1. Rebus kacang hijau kupas hingga matang & empuk, angkat kemudian pisahkan.
2. Kukus wortel & apel hingga empuk, angkat lalu tiriskan.
3. Blender kacang hijau, apel dan wortel sampai halus.
4. Tambahkan ASI ataupun susu formula hingga mencapai kekentalan yang tepat.

5. Bubur kacang hijau kurma

Pixabay.Com/PDPics

Kacang hijau merupakan makanan yang baik buat kepadatan tulang & menjaga mekanisme kekebalan badan, dan mencegah kurangdarah. Padukan dengan kurma buat tingkatkan nilai faedah sekaligusjuga menaruh rasa anggun alami.

Bahan:
50 gr  tepung kacang hijau kupas.
dua butir kurma, mengambil dagingnya saja.
ASI maupun susu formula secukupnya.

Cara menciptakan:

1. Blender kurma, tambahkan tepung kacang hijau, lalu kocok hingga homogen.
2. Masak adonan di atas barah mini sampai matang kurang lebih 10 menit.
3. Angkat kemudian masukkan ASI atau susu formula buat mengatur kekentalan.
4. Aduk homogen, kemudian sajikan.

Pastikan menyajikan kacang hijau menggunakan taktik merebusnya hingga matang & empuk lantaran biji kacang hijau yang tergolong kecil, mampu menimbulkan risiko tersedak. Semoga resep-resep ini bisa menginspirasi Mama pada menyajikan menu MPASI yg variatif buat si Kecil. Selamat mencoba.

Baca Juga:

• Cara Aman Mengenalkan Kacang-kacangan untuk Makanan Anak
• 5 Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan Balita
• Anti Repot! Ini 7 Resep MPASI Berbahan Daging yg Sehat dan Lezat

Resep MPASI 6 Bulan Bubur Daging & Kacang Hijau, Dijamin si Kecil Lahap!

Demikianlah Artikel 5 Resep MPASI Kacang Hijau Enak dan Bergizi

Sekianlah artikel 5 Resep MPASI Kacang Hijau Enak dan Bergizi kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 5 Resep MPASI Kacang Hijau Enak dan Bergizi dengan alamat link https://namadandoa.blogspot.com/2019/08/5-resep-mpasi-kacang-hijau-enak-dan.html