Kelebihan Ikan Lele sebagai Menu MPASI

Kesehatan Anda, Pada Artikel kesehatan yang anda baca kali ini dengan judul Kelebihan Ikan Lele sebagai Menu MPASI, mudah-mudahan artikel yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Disamping menaruh ASI, Mama diperbolehkan menaruh Makanan Pendamping ASI atau MPASI saat si Kecil sudah berusia enam bulan ke atas.

Selain memberikan tambahan nutrisi, MPASI merangsang pengecap dan gigi si Kecil dengan variasi rasa dan tekstur kuliner. MPASI pula membiasakan si Kecil untuk makan makanan yg sehat.

Salah satu tantangan pada menaruh MPASI merupakan menentukan hidangan yang sehat & bergizi akantetapi juga lezat. Banyak hidangan yang bisa dipilih. Menu dengan bahan petunjuk ikan umumnya amat digemari lantaran mengandung sangatbanyak nutrisi yang baik buat tumbuh kembang si Kecil.

Nah, jika Mama ingin menciptakan variasi MPASI menggunakan bahan arahan ikan, Mama bisa mencoba ikan lele. Meskipun banyak mitos lebihkurang ikan ini, nyatanya lele amat baik buat MPASI lho, Ma.

>Berikut lima kelebihan ikan lele menjadi sajian MPASI yang berhasil dirangkum oleh Popmama.Com.

1. Mudah ditemukan & harganya terjangkau

Unsplash/Life is fantastic

Orang Indonesia amat menggemari ikan lele. Tidak heran ikan ini meliputi ikan yg sangatlah gampang ditemukan. Bahkan mungkin lebih gampang ditemukan dibandingkan jenis ikan lainnya. Mama nir kudu ribet mencarinya ke pasar-pasar tertentu.

Selain itu, ikan lele juga dijual dengan harga yg terjangkau. Hanya dengan mengeluarkan Rp 20.000 sampai Rp 30.000 Mama sudah bisa mendapatkan satu kilogram ikan lele. Sungguh solusi yang simpel dan murah meriah.

2. Mengandung begitubanyak nutrisi

Archanaskitchen

Meskipun murah, ikan lele tidak mampu diremehkan. Ia mengandung banyaksekali nutrisi yg dibutuhkan oleh si Kecil. Sebut saja protein, Omega-3, Omega-6, dan vitamin. Protein sangatlah dibutuhkan buat memperkuat prosedur imun badan dan perkembangan sel otak si Kecil. Sedangkan Omega-3 dapat menaikkan kecerdasan & daya ingat si Kecil.

Ikan lele jua mencakup ikan menggunakan kandungan lemak & kalori yang rendah lho, Ma. Dalam 100 gram ikan lele saja hanya masihada 122 kalori dan 6.1 gram lemak. Meski demikian, tetap batasi porsi makan ikan lele agar nir hiperbola ya, Ma.

news.Utexas.Edu

Merkuri adalah sejenis logam berat yang didapatkan dari kegiatan pabrik juga tempattinggal tangga. Logam ini sangatbanyak ditemukan pada jenis ikan bahari karena banyaknya limbah yang dialirkan ke bahari.

Merkuri sangat berbahaya bagi badan. Ia dapat akibatkan keracunan merkuri sampai kerusakan saraf. Angka dampak ini pun lebih tinggi pada bayi dan anak-anak.

Untungnya, ikan lele adalah keliru satu ikan menggunakan kandungan merkuri yg rendah. Jadi Mama tidak harus khawatir memberikan ikan lele sebagai menu MPASI.

4. Mudah & gampang diolah

Pexels/Amsw Photography

Ikan lele mampu dijadikan pilihan ketika Mama nir mempunyai ketika yg begitubanyak buat menyiapkan MPASI. Pasalnya ikan ini amat mudah diolah. Mama hanya mesti mencuci ikan sampai higienis, membuang kulit & duri, lalu mengukus dagingnya. Durinya pun gampang diangkat karena lele hanya mempunyai tulang besar di tengah dan tulang mini di sisi siripnya yang eksklusif semua terangkat waktu sirip dibuka.

Salah satu hidangan yang sanggup dicoba adalah bubur ikan lele. Campurkan daging ikan lele yg telah dikukus menggunakan bubur, kemudian tambahkan wortel dan tempe menjadi variasi. Bubur ikan lele pun sudah siap disajikan.

Selain bubur, terdapat banyak sajian MPASI ikan lele yg mampu dicoba. Mama nir wajib takut kehabisan wangsit!

Baca pula: Kumpulan Resep MPASI Berbahan Lele yg Penuh Gizi dan Lezat

lima. Rasanya enak & legit

Unsplash/Kazuend

Rasa adalah galat satu faktor krusial berasal sebuah makanan. Faktor ini dapat memilih apakah makanan tadi dapat dimakan dengan lahap maupun nir. Tidak hanya si Kecil, Mama pun niscaya kurang lahap jika rasa makanan yang ada kurang enak.

Untuk masalah ini, Mama nir wajib khawatir. Pasalnya ikan lele sudah terkenal dengan rasanya yang lezat dan gurih. Mama sendiri mengakuinya kan?

Menyajikan hidangan MPASI dengan bahan arahan ikan lele dijamin akan membuat si Kecil lebih lahap. Bahkan nir hanya sebagai bahan petunjuk, ikan lele pula mampu dipakai buat tingkatkan cita rasa pada hidangan MPASI lain yang terasa hambar.

Itu dia lima kelebihan ikan lele buat hidangan MPASI. Jadi, apa resep MPASI ikan lele mama hari ini?

Baca juga:

Tips Cara Berikan MPASI yang Menyenangkan Anak
7 Kumpulan Resep MPASI Ikan Lele buat Bayi yang Murah & Kaya Manfaat

Inilah Manfaat Belut Untuk Kesehatan Bayi

Demikianlah Artikel Kelebihan Ikan Lele sebagai Menu MPASI

Sekianlah artikel Kelebihan Ikan Lele sebagai Menu MPASI kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Kelebihan Ikan Lele sebagai Menu MPASI dengan alamat link https://namadandoa.blogspot.com/2019/05/kelebihan-ikan-lele-sebagai-menu-mpasi.html