6 Dampak Minum Teh Hijau untuk Ibu Hamil

Kesehatan Anda, Pada Artikel kesehatan yang anda baca kali ini dengan judul 6 Dampak Minum Teh Hijau untuk Ibu Hamil, mudah-mudahan artikel yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Teh hijau diketahui menjadi minuman yg memiliki begitubanyak kegunaan buat kesehatan tubuh karena jumlah antioksidannya cukup tinggi. Namunm bunda hamil mesti mewaspadai ketika ingin mengonsumsi teh hijau apalagi pada jumlah yg banyak.

Dilansir dari Boldsky, ada sebuah pemeriksaan terbaru yang mengatakan bahwa terlalu banyaksekali mengonsumsi teh hijau selama periode-periode kehamilan dapat berdampak jelek buat kesehatan.

Perlu diketahui juga bahwa kandungan kafein di pada teh hijau memengaruhi perkembangan dan pertumbuhan janin, sebagaiakibatnya nir sanggup dikonsumsi sembarangan.

Sebelum terlambat waktu mengetahui dampak tidakbaik mengonsumsi teh hijau untuk bunda hamil, kali ini Popmama.Com telah merangkum informasinya.

1. Mampu mempengaruhi penyerapan zat besi

onError="this.Onerror=null;this.ClassList.Remove('preview');this.ClassList.Add('no-image');this.Src='https://www.popmama.com/themes/v1/desktop/img/no-image.jpg';">Freepik

Meminum teh hijau pada jumlah yg banyaksekali selama jaman-jaman kehamilan bisa berdampak buruk buat kesehatan. Hal ini lantaran kandungan teh hijau dapat mengurangi penyerapan zat besi di dalam tubuh.

Dilansir asal Boldsky mesti Mama ketahui bahwa zat besi bakal membangun hemoglobin, protein di dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke organ-organ dan jaringan. Selama masa kehamilan, badan ibu hamil bakal memproduksi lebih sangatbanyak persediaan darah buat diri sendiri dan janin di pada kandungan, sebagaiakibatnya zat besi sangatlah diperlukan pada membantu persediaan darah.

Ibu hamil yang mengonsumsi teh hijau, maka dapat berpengaruh lantaran mengurangi penyerapan zat besi yg diperoleh dari daging atau sayur-sayuran. Pentingnya zat besi selama kehamilan, maka disarankan mengonsumsi teh hijau dalam batas lumrah.

Demi pertumbuhan dan perkembangan janin di pada kandungan, sebaiknya dihindari sebelum terlambat.

Baca jua: Ketahui Takaran Zat Besi yg Aman buat Ibu Hamil

2. Memengaruhi taraf asam folat selama periode kehamilan

Freepik

Ma, asam folat benar-benar penting buat dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan. Hal ini lantaran asupan asam folat yg sinkron menggunakan kadarnya sanggup mencegah cacat lahir pada segi otak dan saraf bayi.

Ibu hamil disarankan mengonsumsi asupan asam folat dengan jumlah lebihkurang 600 mikrogram (mcg) setiap harinya. Apabila jumlah asam folat kurang, maka dapat memicu sejumlah keluhan kesehatan seperti diare, pengecap perih sampai badan terasa lemas.

Perlu Mama ketahui bahwa kebiasaan mengonsumsi teh hijau selama hamil dapat pengaruhi kadar asam folat pada badan. Dampak buruknya lagi jika teh hijau rutin dikonsumsi, maka bisa mengakibatkan stigma dalam tabung saraf bayi, misalnya spina bifida. Kondisi ini menyebabkan tabung di sekitar prosedur saraf pusat gagal menutup sepenuhnya.

3. Kafein pada teh hijau menganggu kesehatan ibu hamil

Freepik

Meminum teh hijau umumnya digunakan menjaga kesehatan, sehingga sanggup menurunkan berat badan menjadi lebih ideal. Tetapi harus diketahui bahwa teh hijau mempunyai kandungan kafein dalam jumlah yg sedang, sehingga mak hamil disarankan berhati-hati pada mengonsumsinya.

Efek teh hijau yg mengandung kafein dapat menaikkan kinerja jantung menjadi lebih berat, sehingga memacu suhu badan buat melakukan pembakaran lemak.

Meskipun kafein di pada teh hijau lebih kecil dibanding kopi, terdapat sebaiknya mak hamil harus tetap berhati-hati menggunakan segala efek jelek yg bisa terjadi. Batas aporisma mengonsumsi kafein buat bunda hamil pada sehari lebihkurang 200 mg ya, Ma.

Baca pula: Bahaya di Balik Kafein yang Tersembunyi Dalam Makanan dan Minuman Anak

Freepik/dragana-gordic

Kafein di dalam teh hijau berwujud diuretik, sehingga ketika takjarang meminumnya bisa menaikkan frekuensi buang air mini meningkat. Diuretik menyebabkan peningkatan ekskresi air yang usang-kelamaan berisiko dalam badan mengalami kehilangancairantubuh.

Melansir American Pregnancy, kadar cairan tubuh yang berkurang dampak peningkatan frekuensi buang air kecil bisa menciptakan badan ibu hamil sebagai tidak berenergi dan gampang lemas.

Sebelum terjadi banyaksekali kasus kesehatan selama masa kehamilan, ada sebaiknya mengurangi minuman teh hijau. Tetap seimbangkan jua menggunakan asupan air putih yg relatif supaya tidak mengalami dehidrasi.

Baca pula: Ma, Cermati Tanda-Tanda Dehidrasi saat Hamil

5. Kafein dalam teh hijau dapat menyebabkan keguguran

Freepik/zirconicusso

Minuman yang mengandung kafein bisa berdampak pada janin. Hal ini lantaran kafein dapat menyeberang pribadi ke plasenta, sehingga bisa menggunakan mudahnya masuk ke area aliran janin.

Metabolisme janin di pada kandungan yg belum cukup matang saat mengolah kafein perlahan-huma menciptakan tubuhnya dikelilingin oleh racun, sehingga mampu menaikkan risiko keguguran.

Baca pula: Teh Hijau buat Ibu Menyusui, Amankah?

6. Berisiko berat tubuh bayi terlahir rendah

Freepik/Tonefotografia

Satu cangkir teh hijau mengandung 20-50 mg kafein, sehingga permanen kudu dijaga asupannya setiap hari agara nir terlalu hiperbola. Saat mengonsumsi teh hijau wajib Mama ketahui bahwa kafein bisa mempengaruhi berat badan bayi.

Jika terlalu takjarang mengonsumsi teh hijau, maka berat tubuh bayi pun dapat kian rendah saat dilahirkan.

Nah itu dia, beberapa dampak jelek yg disebabkan teh hijau waktu dikonsumsi selama periode kehamilan. Demi memprioritaskan kesehatan janin di dalam kandungan, terdapat sebaiknya mengurangi anekamacam minuman yang berdampak tidakbaik buat pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.

Baca jua:

Alasan Membatasi Minum Teh Hijau di Awal Kehamilan
Pedoman Minum Teh Hijau Secara Rutin dan Manfaatnya bagi Badan

DR OZ - Khasiat Teh Terhadap Ibu Ibu Hamil (2/3/19) Part 3

Demikianlah Artikel 6 Dampak Minum Teh Hijau untuk Ibu Hamil

Sekianlah artikel 6 Dampak Minum Teh Hijau untuk Ibu Hamil kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 6 Dampak Minum Teh Hijau untuk Ibu Hamil dengan alamat link https://namadandoa.blogspot.com/2019/05/6-dampak-minum-teh-hijau-untuk-ibu-hamil.html